あなたは白衣高血圧と言う言葉を知っていますか?自宅では正常な血圧が、病院で測ってもらうと異常に高くなることを言います。病院の先生、看護師のイメージで白衣、と言う名前がついたのですね。

まさに私がこの白衣高血圧症です。病院で血圧を測定されることに対して緊張し、胸がドキドキ、それで自分の意思とは無関係に血圧が上がってしまうのです。血圧測定だけに限りません。心電図などをとるときも同じことが起こります。

特に私の場合、もともとの血圧が高いので、悪い結果が出たらどうしよう、また先生に注意されるだろうなぁ、薬が増えたらどうしよう・・・、などと考えてしまうのです。余計に血圧が上がります。

ところが、4月21日の日記でも書いた通り新しく自宅で血圧計を購入しました。さすがに自宅で、自分で測定するときには緊張がありません。リラックスして測定することが出来ます。

仮に血圧が高くてもかかりつけの先生に注意される心配がないので安心です。こうして測ってみると病院での数値よりも低く出ます。

でも、自宅で測定するようになってから私の白衣高血圧はかなり改善されました。実は昨日、病院に行って血圧測定をしたのです。上が130、下が70で正常範囲でした。

何しろ毎日、朝と夕方に自宅で血圧を測定しています。その値は全く正常値です。だから、仮に病院で測定して高い値が出ても先生に自己申告することが出来ます。

「今は高いかも知れませんが、昨日までの10日間、ずっと朝晩測定して正常でした。」

と言えば、先生も納得でしょう。人間の血圧は一定ではなく、常に変化しています。ある瞬間だけの値を見て絶対に異常だとは決めつけらないのです。むろん、血圧が200とか出たらそれはバラツキの範囲を超えて危険ですけど。

こうして、気の小さい私はいつも白衣高血圧に怯えていたのですが、自信を持って血圧測定を受けることが出来るようになり、克服することに成功したのです。

もしもあなたが私と同じように白衣高血圧に困っているなら、ぜひ自宅用の血圧計購入をお勧めします。ただし、あまり安いやつを買うと返って変な値が出て不安になりますからご注意ください。

私が買い換えるまで使っていた5000円位のヤツがそうでした。しっかり正確に測定できるものを選んで下さいね。

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