青汁は薬ではないので即効性はありません。ゆっくり、じっくり効き目が現れてきます。

なぜこんなことをわざわざ書いているかと言えば、「青汁には即効性がある」と受け取られかねない記事がネット上で目につくからです。例えば20日も飲めば肌がきれいになったとか、ウエストが2cm細くなったとか。

これって、ホントなのでしょうか?

・・◇セロリで血圧が正常になる?


さて、ここでちょっとお話は青汁から離れて私の知人の話をさせてください。私の会社の後輩にYという男がいます。Yは見るからに肥満体型であり、完全なメタボです。

高血圧症であり、中性脂肪やコレステロールも正常値を超えています。本当は病院でちゃんと治療を受けなくてはいけない状態なのに、Yは病院嫌いでなかなか治療を受けません。

そんなYがあるとき会社の健康診断を受けました。当然、血液検査の結果は悪いことだらけです。その結果を見た医師はYにこう言いました。

「毎日セロリを食べなさい。1ヶ月で血圧が20下がる。」

高血圧症のYに対してセロリを食べるように言ったのです。病院嫌いのYは薬を飲まずに済むのならと、医者に言われた通り毎日セロリを食べました。

本当はあまりセロリが好きじゃないのに、何とか血圧を下げようとして頑張ったのです。

そして1ヶ月が過ぎました。

Yの血圧はどうなったでしょう?

実はまったく下がりませんでした。元のままだったのです。

これは別にセロリのせいではありません。確かにセロリには血圧を下げる効果があります。医学的にも証明されているそうで関連サイトは多数あります。

しかし・・・

どこまでいってもセロリは野菜であって薬ではありません。1ヶ月食べ続けることは高血圧に対してプラスに働くでしょうがそれで解決できるとは限りません。

私自身の過去の経験から言って、Yくらい肥満体型だと薬を飲んでも血圧を正常値にするのはなかなか大変です。すぐには下がらないと思います。

なぜなら、そもそもYの血圧が高い原因がメタボ体型にあって、そこを解決しないままセロリを食べても薬を飲んでも血圧は正常値になりません。

ダイエットをして体重を落とし、メタボを改善する一方でセロリを食べれば血圧も下がったことでしょう。


・・◇青汁効果に過度の期待は無理!


今、セロリの話をしましたが、実は青汁も全く同じです。青汁はどこまでいっても野菜のエキスであって薬ではありません。青汁の効果とは、

「野菜を食べる効果」

に他なりません。

薬を飲んだ効果ではないのです。ゆえに即効性などありません。中には青汁を飲んですぐに効果があった、と感じる人もいることでしょう。しかし、それは例外的な話であってみんなに同じような効果が出るとは限りません。

もっと言えばすぐに青汁の効果が出た、と感じてもそれが本当に青汁の効果なのか証明するのは難しいはずです。

「せっかく青汁を飲んで効いたと思ってるんだからそれでいいじゃん!」

青汁がすぐに効いたと思う人はそう言うでしょうね。その通りです。別に私はケチをつける積りはありません。

ただ、そんな体験話をあなたが読んだり聞いたりして、すぐにあなたにも同じように効果が出ると思うのは止めた方がいいですと言いたいのです。

体験談をうのみにして信じると後でがっかりすることになります。せっかく購入した青汁も挫折するかも知れません。

「青汁に即効性はありません。じっくり3ヶ月は続けてみてください。」

私はあなたにそう申し上げたいですね。だからこそ、当サイトでは長続きできる青汁を選びましょうと提案しています。

青汁に即効性がないと申し上げましたが、ただしお腹の調子はかなり単期間のうちに改善されます。他の効果は時間がかかりますが、お腹の調子は早いのです。

これは我が家で家族全員が体験しています。青汁飲み始めて1週間もしないうちにかなり改善されました。そして@cosmeなどで多くの青汁体験談を見ても、お腹の調子が良くなったというクチコミは単期間のうちに現れています。

私が素人なりに考えるに、食物繊維などが物理的に働いて改善されるから効果が早いのだと思います。野菜の栄養分がじっくり吸収されて働く、といった効き目とは違うのだと思います。



・・◇青汁は青汁です!


さて、最後に結論です。

青汁の効果はすぐに現れるのか?

私は現れないと思っています。青汁は野菜であって薬ではないからです。

朝からご飯を丼に3杯食べ、お昼はトンカツにラーメン、おやつはドーナツと炭酸飲料、夜は焼き肉とビール。寝る前にケーキとジュース。大した運動もせずにこんな食生活を繰り返している人が青汁を飲んでもほとんど効果は出ないと思います。

よく、青汁のホームページにはこんな記事が書かれています。

「青汁はこんな人にオススメです。」

●野菜嫌いな人。

●外食の多い人。

●肉が好きな人。

どうですか?あなたも見かけたことがあるでしょう?

確かに書いてあるその通りなのですが、何事も程度問題があります。1日1本の青汁、わずか3gか5gの青汁で解決できる問題と、解決出来ない問題の両方があります。

「青汁を飲んだけど、ちっとも効果が出ない。」

と言う人は、飲んだ期間が短すぎたり、あるいは青汁を飲む程度では解決できない食生活、生活習慣を送っていたりします。薬でも簡単に治らない生活習慣病が青汁だけで治るはずがありません。

ただ、医師の指導に従って治療を受けつつ、ダイエットもやりつつ、青汁を飲めば、それは必ず効果が出ると思います。青汁は薬じゃないので即効性はありませんが、その代わり野菜を食べるのと同じような効果は出ます。

あなたがネットで見かける青汁効果の記事。その記事に書かれている効果は決して誰にも同じように現れる効果ではありません。青汁を飲む人の体質、既往症、食生活、生活習慣に大きく影響を受けます。

ただ、ずっと飲み続けていれば野菜を食べるのと同じ効果が現れ、あなたの栄養バランス改善に役立つことでしょう。きっと健康や美容にいい働きをしてくれるはずです。

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*「せっかく買ったのに・・・」 飲めない、効かない、続かない!
3年間飲み続けてやっと分かった青汁の選び方! ⇒『失敗しない青汁の選び方』
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