TOPコラム集TOP>第32回 青汁飲んで健康ですか?

青汁飲んで健康ですか?」

こんな質問をネットの教えてサイトでよく見かけます。

質問する人は、何か健康にいいもの試したいと思って、あれこれ迷っている人です。
青汁にしようか、サプリメントにしようか、野菜ジュースにしようか・・・

もしかしてあなたも迷っていませんか?

とにかく現代は健康志向の人が多く、世の中ありとあらゆる健康食品で溢れかえっています。
どれを飲めば健康に役だつのか、あなたが選ぶのは至難の業です。

そこで冒頭のような質問をネットで投稿する人がいるのです。

でも、ちょっと待って下さい!

「青汁飲んで健康ですか?」

と言う質問は、現在青汁を飲んでいる人に対する質問ですよね。

当然、

「便秘解消にとてもいいです、よく効きます。」

とか、

「お肌の調子がとってもいいです。」

あるいは、

「全く風邪をひかなくなりました。」

などという回答が寄せられます。

実際にネット上で青汁が効果的だったと回答した人には、便秘解消、肌荒れ改善、風邪予防、
この3つがとても多くみられます。

我が家の家族3人が体験した効果もこの3つなので、我が家的には納得できます。

でも考えてみると、現在青汁を飲んでいる人が、こうした「健康にいい」と回答するのは当たり
前で、何かしら効果を感じているからこそ続けているのです。

「全く効果なし!ムダ!」

と思った人はその時点で青汁を止めているはずです。

ですから、本当に青汁を飲んで効果があるかどうかは、

「青汁を飲んだけど、全く効果がなかった!」

と、途中で青汁を止めた人の経験や意見も聞いてみないと、ホントのところは分からない
はずです。

でも、両方の人に質問すれば、

「青汁は健康に役だつ!」

と言う人と、

「青汁は全く健康には役立たない!」

と言う人が出てきます。

これもまた当然ですね。何せ人の健康と言うのは個人差が大きいからです。

そもそも青汁を飲む前の健康状態がどうだったのか?

すでに重度の生活習慣病にかかっていて、青汁を飲んでもそれが改善されなかったから、

「青汁は効かない」

と思う人がいるかも知れません。でも、青汁は薬じゃないから、そう簡単に生活習慣病が改善
出来るはずがありません。もしそれが出来たら青汁は薬として売られてます。

あるいは、青汁は飲んでいるけど、同時にムチャクチャな生活習慣、食生活を送っている人も
いるかも知れません。

脂っこいもの、甘いものを好きな時に好きな量を食べ、タバコもスパスパ、お酒はガンガン。
その上睡眠時間は短い上に昼夜逆転生活。

これで青汁を飲んだからといって、健康になるはずがありません。当たり前です。

また、これとは全く逆のパターンもあるでしょう。

食生活も生活習慣もキチンとしていて、その上に青汁を飲んでいる人。
もしかしたら、青汁を飲まなくてもすごく健康だったかも知れません。

でも、たまたま青汁を飲んだので、

「青汁のおかげですっごく健康になれた!」

と思っているだけかも知れません。

結局、こう考えてくると、

「青汁は薬ではなく、野菜の粉末である」

と言う当たり前の結論に落ち着きます。

青汁は野菜の粉末であり、それ以上でも、それ以下でもない。

野菜を食べることが健康にいいのは誰も否定しないでしょう。
でも、野菜を食べただけで病気が治ると思う人もいないでしょう。

また、野菜を今日食べたから明日の健康に役だつと思う人もいないでしょう。
野菜は健康には欠かせない、でも即効性はありませんよね。

野菜は日頃の食生活の中で、他の食材とバランスよく摂取するのが理想的。
そう思いませんか?

青汁は野菜の粉末なので、効果についても野菜を食べるのと同じだと思えばいいのです。
我が家の家族3人が青汁を飲み始めて1年と数ヶ月。そんなふうに思っています。

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