健康の常識と言われるものの中には、実は間違って解釈されているものが少なくありません。例えば、「風邪のときには風呂に入るな」、「ハゲの予防にはワカメが効果的」、「血液にはサラサラとドロドロがある」、などなど。

これらは子供の頃に大人から聞かされて信じ込んでいるもの、テレビなどのメディア情報を信じ込んでいるものなど、自分で真偽を確かめずに何となく納得しています。

ここでは、それらの健康の常識を取り上げ、真偽を検討していきます。あなたが思わず、「へぇー、そうだったのか!」とうなるような誤った常識が沢山出てきます。

健康の常識とされているものを改めて考え直し、なぜ健康にいいのか、その根拠を正しく知ると同時に、間違った健康常識は認識を正しましょう。


・・◇健康の常識・ウソ?ホント?

No 食品・食材 ホントのことが知りたいポイント
21 便秘には生野菜・果物がいい? 便秘に果物、生野菜ってよく言うけど、ホントに効果あり?
20 トクホの健康油は低カロリー? 体に脂肪がつきにくい油はホント?
19 寝る前に水を飲むといい? 睡眠中の血液ドロドロを防ぐには?
18 座薬は飲んじゃいけない? もしも間違って飲んだら?
17 風邪のときは風呂に入るな どうしてお風呂は入ってはいけない?その理由は?
16 コタツで寝ると風邪をひく? 気持ちがよくなかなか出れないコタツ。ホントに風邪をひく?
15 「カロリーオフ」は太らない? ジュースに表示されている「カロリーオフ」はホント?
14 ハゲの予防にワカメってホント? ワカメを食べないとハゲちゃうって、ホント?
13 血液サラサラ・ドロドロはホント? テレビでやってる血液ドロドロってホント?
12 1日30品目ってホント? 1日に30品目を摂取するってホントに健康にいいの?
11 スイカは水分だけで栄養はない? 夏によく食べられるスイカですが、栄養はある?
10 植物油は体にいい? 植物に含まれるリノール酸は健康にいい?
お焦げを食べるとガンになる? お肉や魚、パンの焦げた部分を食べると危ない?
朝食を抜くと貧血になる? 朝ごはんをしっかり食べないと貧血を起こす?
甘いものは別腹ってホント? どんなに満腹でも食後のデザートは別腹?
高齢者は腹上死に気を付けよう? 腹上死が一番多い世代とは・・・?意外です。
中国産ウナギは危ない? 産地偽装の代名詞みたいになった中国産ウナギ。でも、本当は・・・
現代人はカロリー取り過ぎ? 現代に生活習慣病が多いのはカロリーの取り過ぎ?
インフルエンザは風邪じゃない? 風邪とインフルエンザはどうちがう?
アルカリ性食品は健康にいい? 人間の血液は弱アルカリ性です。だからアルカリ食品はいい?
即席ラーメンの有害添加物は? インスタントラーメンには有害な添加物が使われている?

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